Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Προσαγωγοί μύες - Ενεργοποίηση και διάταση

Автор: Physiomanual

Загружено: 2021-12-05

Просмотров: 6087

Описание:

Σε αυτό το βίντεο θα μάθετε για τους προσαγωγούς! Εύκολα θα καταλάβετε που βρίσκονται οι προσαγωγοί, πως ενεργοποιούνται και σε ποιες θέσεις διατείνονται!

Συγκρατήστε ότι έχουμε 6 προσαγωγούς από τους οποίους ένας παίζει ρόλο και στην άρθρωση του γόνατος, καθώς καταφύεται, δηλαδή τελειώνει, κάτω από το επίπεδο του γόνατος.

Έτσι, με αλλαγή στην θέση του γόνατος ενεργοποιούμε και τους αντίστοιχους προσαγωγούς.

Πάμε να τα δούμε!

Μην ξεχάσεις να μας ακολουθήσεις στα social media:
Facebook:   / physiomanual.gr  
Instagram:   / physiomanual  

Προσαγωγοί μύες - Ενεργοποίηση και διάταση

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Ενεργοποίηση και διάταση Λαγονοψοϊτη

Ενεργοποίηση και διάταση Λαγονοψοϊτη

Έσω πλατύς - Ενεργοποίηση

Έσω πλατύς - Ενεργοποίηση

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ

Απαγωγοί ισχίου - Ενεργοποίηση, ενδυνάμωση και διάταση

Απαγωγοί ισχίου - Ενεργοποίηση, ενδυνάμωση και διάταση

8 ασκήσεις για σταθεροποίηση ισχίου

8 ασκήσεις για σταθεροποίηση ισχίου

Ενδυνάμωση προσαγωγών και απαγωγών του ποδιού

Ενδυνάμωση προσαγωγών και απαγωγών του ποδιού

Ασκήσεις προσαγωγών με το βάρος του σώματος | fmh.gr

Ασκήσεις προσαγωγών με το βάρος του σώματος | fmh.gr

Διατάσεις του Ρομβοειδή μυ και του Τραπεζοειδή μυ!!!

Διατάσεις του Ρομβοειδή μυ και του Τραπεζοειδή μυ!!!

Ασκήσεις στο νερό για δυνατούς κοιλιακούς

Ασκήσεις στο νερό για δυνατούς κοιλιακούς

ΠΩΣ ΔΥΝΑΜΩΝΩ ΤΟΝ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ ΟΣΦΥΪΚΟ ( & ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ)- QUADRATUS L. ISOMETRIC ACTIVATION

ΠΩΣ ΔΥΝΑΜΩΝΩ ΤΟΝ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ ΟΣΦΥΪΚΟ ( & ΙΣΟΜΕΤΡΙΚΗ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ)- QUADRATUS L. ISOMETRIC ACTIVATION

Τετράγωνος οσφυϊκός μυς - Ασκήσεις ενδυνάμωσης

Τετράγωνος οσφυϊκός μυς - Ασκήσεις ενδυνάμωσης

Πως Να ΞΕΜΠΛΟΚΑΡΕΙΣ τα ΙΣΧΙΑ σου - 6 Ασκήσεις (Χωρίς Εξοπλισμό)

Πως Να ΞΕΜΠΛΟΚΑΡΕΙΣ τα ΙΣΧΙΑ σου - 6 Ασκήσεις (Χωρίς Εξοπλισμό)

6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!

6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!

Πρόγραμμα προσαγωγών |  Πως να γυμνάσετε το εσωτερικό των ποδιών

Πρόγραμμα προσαγωγών | Πως να γυμνάσετε το εσωτερικό των ποδιών

Ενεργοποίηση Εγκάρσιου Κοιλιακού -  Μείωση πόνου σε οσφυαλγία

Ενεργοποίηση Εγκάρσιου Κοιλιακού - Μείωση πόνου σε οσφυαλγία

#114 ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ; ΧΑΛΑΡΩΣΕ ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΓΛΟΥΤΙΑΙΟ

#114 ΙΣΧΙΑΛΓΙΑ; ΧΑΛΑΡΩΣΕ ΤΟ ΜΙΚΡΟ ΓΛΟΥΤΙΑΙΟ

Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρων(  προσαγωγοι)

Ασκήσεις για το εσωτερικό των μηρων( προσαγωγοι)

Παγωμένος ώμος - Β στάδιο αποκατάστασης

Παγωμένος ώμος - Β στάδιο αποκατάστασης

Πρόγραμμα διατασεων και ευκινησίας για δρομεις( και όχι μόνο)

Πρόγραμμα διατασεων και ευκινησίας για δρομεις( και όχι μόνο)

СЕКРЕТЫ красивой ПОХОДКИ

СЕКРЕТЫ красивой ПОХОДКИ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]