Was ist Insomnie?

Kapitel
00:00 Was für eine Schlafstörung ist Insomnie?
01:00 Wie viele Menschen haben eine Schlafstörung?
01:14 Was verursacht Schlafstörungen?
01:55 Welche Folgen kann eine Schlafstörung haben?
02:05 Mit Schlafstörungen zum Arzt

❓Was für eine Schlafstörung ist Insomnie?
Gelegentliche schlaflose Nächte sind normalerweise kein Grund zur Sorge. Wer aber regelmäßig nicht einschlafen kann, immer wieder wach wird oder am morgens sehr früh aufwacht, könnte eine krankhafte Schlafstörung haben: die chronische Insomnie.

Menschen mit chronischer Insomnie haben mehrmals pro Woche Schlafstörungen. Wenn sie schlafen, sind sie mit ihrem Schlaf unzufrieden. Außerdem fühlen sie sich tagsüber oft zu müde, um ihren Alltag zu bewältigen.

😴 Wie viele Menschen haben eine Schlafstörung?
Jeder dritte Mensch in Deutschland hat gelegentlich Schlafstörungen. Nur 6 Prozent der Menschen haben eine chronische Insomnie, darunter doppelt so viele Frauen wie Männer.

💊Was verursacht Schlafstörungen?
Mögliche Auslöser für Schlafstörungen wie Insomnie sind:
• Körperliche oder psychische Erkrankungen
• Bestimmte Medikamente
• Einschneidende Lebensereignisse
• Stress

Zudem sorgen bestimmte Verhaltensweisen dafür, dass wir abends keine Ruhe finden. Allein die Sorge davor, schlecht zu schlafen, kann das Einschlafen erschweren.

😭Welche Folgen kann eine Schlafstörung haben?
Eine chronische Insomnie kann Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Herzinfarkte oder psychische Krankheiten nach sich ziehen. Deshalb sollte man Schlafprobleme mit dem Arzt, der Ärztin besprechen.

👩‍⚕️Mit Schlafstörungen zum Arzt
In der Arztpraxis werden die Schlafprobleme genauer erfasst, eventuell mithilfe eines Schlaftagebuchs. So lässt sich feststellen, ob es sich um eine krankhafte Schlafstörung (Insomnie) handelt. Bei der anschließenden Behandlung geht es darum, zu einem gesunden Schlaf zurückzufinden und Folgeerkrankungen zu vermeiden.

Mehr Informationen zu Schlafstörungen und speziell zum Thema Insomnie finden Sie auf unserem Gesundheitsportal: https://www.stiftung-gesundheitswisse...

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