Waktu Terlarang Lansia 70+ Jalan Kaki! Awas Pembuluh Darah Otak Pecah, Risiko Stroke & Pikun Naik
Автор: Sehat di Hari Tua
Загружено: 2026-01-15
Просмотров: 3824
⚠️ Dr. Budi Hartono mengungkap bahaya tersembunyi jalan kaki di pagi buta dan larut malam yang dapat meningkatkan risiko stroke hingga 10 kali lipat.
🧠 Pahami mengapa fluktuasi tekanan darah saat bangun tidur bisa menjadi ancaman serius bagi pembuluh darah otak lansia jika dipaksa berolahraga.
⏰ Temukan "Waktu Emas" (09.00-11.00 & 16.00-18.00) di mana tubuh paling siap menerima manfaat olahraga tanpa risiko cedera.
💊 Hindari kesalahan fatal berjalan kaki segera setelah minum obat atau makan, yang justru membebani kerja jantung dan otak Anda.
✅ Terapkan 5 prinsip jalan kaki yang aman ini sekarang juga untuk mencegah pikun dan menjaga kesehatan jangka panjang di hari tua.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
