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10个有效克服沮丧和焦虑的方法
Автор: Better Self Media
Загружено: 22 мар. 2021 г.
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我们大多数人需要通过学习才能够让自己常常保持乐观，振作精神。在过去的一年中，保持积极态度一直很艰难。自去年新冠疫情开始以来，与2019年相比，许多成年人都出现了抑郁或焦虑症状。这个视频会和大家分享一些有科学基础的策略和方法，帮助大家在沮丧的时候振作精神，积极面对生命中的坎坷和不幸。
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