للأشخاص فوق 60 عامًا: تناولوا هذه الفواكه المجففة الثلاث قبل النوم لإيقاف التبول الليلي بسرعة
Автор: حياة صحية
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 233
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تعاني من الاستيقاظ المتكرر ليلًا بسبب التبول؟ خاصة بعد سن الستين؟ في هذا الفيديو نكشف لك طريقة طبيعية وآمنة بدون أدوية تعتمد على ثلاث فواكه مجففة قوية تساعد على تهدئة المثانة، تقليل التبول الليلي، وتحسين جودة النوم بشكل ملحوظ.
ستتعرف على كيف يؤثر التقدم في العمر على توازن السوائل في الجسم، ولماذا تزداد المشكلة ليلًا، وما هي العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك في المساء ليستعيد التحكم الطبيعي بالمثانة. سنشرح الفوائد الحقيقية للوز، والمشمش المجفف، والتوت البري المجفف، مع الطريقة الصحيحة والتوقيت المناسب لتناولها للحصول على أفضل نتيجة.
كما نشارك معك حركة بسيطة قبل النوم تساعد على تصريف السوائل المحتبسة وتقليل الضغط على المثانة، مما يساعدك على النوم العميق دون انقطاع.
إذا كنت تبحث عن حل طبيعي للتبول الليلي، أو تريد تحسين نومك وصحة المثانة بدون أدوية وآثار جانبية، فهذا الفيديو مخصص لك.
لا تنسَ دعمنا بالاشتراك في القناة وتفعيل جرس الإشعارات ليصلك كل جديد من النصائح الصحية الطبيعية.
وإذا استفدت من الفيديو، اكتب كلمة *راحة* في التعليقات وشارك تجربتك معنا.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
