5 VIỆC NÊN LÀM MỖI NGÀY SAU TUỔI 60 ĐỂ TUỔI GIÀ LUÔN BÌNH AN VÀ HẠNH PHÚC

5 thói quen giúp tuổi 60+ an vui mỗi ngày: dậy sớm hít thở, ăn thanh đạm, nói lời thiện, giúp người trong khả năng, giữ tâm an với sách/niệm Phật/thiền. Nhỏ mà bền, phúc đến tự nhiên, sức khỏe ổn định, giấc ngủ sâu. #sốngchậm #tuổi60plus #bìnhan #thiền #sốngthiện