Depresja i keto: medyczny skandal czy przełom? Bracia Rodzeń

W tym odcinku Kolasinska Podcast rozmawiamy z Braćmi Rodzeń o depresji, zdrowiu psychicznym i kontrowersjach wokół diety ketogenicznej. To rozmowa o tym, czy dieta może realnie wpływać na leczenie zaburzeń psychicznych i dlaczego temat „depresji a keto” wywołuje tak skrajne reakcje.

Bracia Rodzeń tłumaczą swoje podejście metaboliczne, odnoszą się do krytyki środowiska medycznego i wyjaśniają, gdzie kończy się uproszczenie, a zaczynają badania i praktyka. Rozmawiamy też o lekach psychiatrycznych, długoterminowych skutkach farmakoterapii, roli żywienia w medycynie oraz o tym, jak powstają oficjalne zalecenia dietetyczne. To odcinek dla osób, które chcą zrozumieć temat bez sensacji — z kontekstem, faktami i spokojną analizą.

00:00:00–00:04:25 – Początek rozmowy z Braćmy Rodzeń.
00:04:26–00:10:01 – „Pod ostrzałem?” 2025 i impet dyskusji o diecie/psyche.
00:10:02–00:18:17 – Leki vs. styl życia: depresja, ruch, żywienie niskowęglowodanowe.
00:18:18–00:26:54 – Odwrócona piramida: założenia, białko, tłuszcze, korekta paradygmatu.
00:26:55–00:33:15 – Insulinooporność w wytycznych; dzieci/kobiety w ciąży; „real food”.
00:33:16–00:39:08 – „Kto na tym zarabia?” Rolnicy vs. przemysł.
00:39:09–00:45:23 – Elastyczność: „czasem food”, słodycze jako deser, rola narracji w domu.
00:45:24–00:52:30 – ADHD hype, diagnozy, odpowiedzialność i środowisko dopaminowe.
00:52:31–00:59:33 – Analogi hormonów/GLP-1, głód i hormony, gdzie leży sens terapii.
00:59:34–01:07:35 – „Keto-grypa”, elektrolity, magnez/potas, jak wejść bezpiecznie w dietę ketogeniczną.
01:07:36– Suplementacja bez patosu, priorytet białka, ryż/chleb vs. glikemia, finał rozmowy.