Пранаяма для восстановления эмоционального баланса

Пранаяма «Привести эмоции в баланс». Данная практика помогает избавиться от тревожности и накопленного стресса. Она успокаивает ум, расслабляет тело и дарит внутреннее спокойствие. Идеально подходит для вечерней практики.

Смотрите также:
Медитация-пранаяма от бессонницы
   • Медитация-пранаяма от бессонницы  

Медитация для снятия стресса
   • Медитация Кундалини-йоги для снятия с...  

Медитация для обретения лёгкости
   • Кундалини-йога: медитация для обретен...  

__________________________________________________________________________

Для тех, кто хочет углубить свою практику, я провожу индивидуальные онлайн-занятия. Добавляйтесь и пишите мне в Instagram или Телеграм:   / mari_namaste  
https://t.me/MariNamaste

#пранаяма #йога #кундалини #йогапрактика #онлайнйога