-22kg 다이어트 레시피 🍗찜닭부터 핫도그까지🌭맛있게 먹으면서 살은 쭉쭉 빠진다고?! 초간단 다이어트 레시피 4가지. 디디미니 신간에서 미니언쥬들이 좋아하는 Top4 공개!
Автор: DDMINI디디미니
Загружено: 2022-06-22
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🥒맛있어서 지속가능한 디디미니레시피 인기 Top 4 타임라인🥒
00:00 인기 메뉴 꼭 해드세오~.~
00:41 닭가슴살청양버터밥 (재료는 더보기란)
재료 : 닭가슴살 100g, 잡곡밥 120g, 양파 1/4개, 청양고추 2개, 간장 1큰술, 알룰로스 1/2큰술, 사과식초 1큰술, 무가당땅콩버터 1/3큰술, 무염버터 1포션(10g)
03:18 다이어트찜닭 (2회분량) (재료는 더보기란)
재료 : 닭가슴살 2덩이, 당근 1/2개, 새송이버섯 2개, 양파 1/2개, 청양고추 1개, 다진마늘 1큰술, 국산콩간장 3큰술, 알룰로스 3큰술(혹은 올리고당 2큰술), 들기름 2큰술, 굴소스 1/2큰술, 동결건조생강 5큐브, 물 2종이컵, 현미라이스페이퍼 4장
8:34 순두부달걀덮밥 (재료는 더보기란)
재료 : 달걀 2개, 순두부 1봉, 잡곡밥 100g, 양파 1/4개, 대파 23cm, 청양고춧가루 1/2큰술, 국산콩간장 1큰술, 알룰로스 1큰술, 굴소스 1/2큰술, 물 100ml 정도, 깨 조금
11:55 통밀핫도그 (3회분량) (재료는 더보기란)
재료 : 통밀식빵 3장, 닭가슴살소세지 3개, 슬라이스치즈 3장, 할라피뇨 조금(선택재료), 스테비아 조금(선택재료), 스리라차소스 조금, 올리브오일 조금
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