Funktionelles Training - Rumpfstabilität mit Körpergewicht - Obliquus Externus

In diesem Video zeigen wir dir die #SidePlank eine äusserst effektive Übung zur Steigerung der #Rumpfstabilität. Ziel der Übung ist die Kräftigung der Musculus obliquus externus abdominis lat. für äußerer schräger Bauchmuskel.

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