«Моя трансформация тела после года жизни во Франции (американский экспат)»

Присоединяйтесь ко мне, и я расскажу о своей личной трансформации тела после года жизни во Франции в качестве американского экспата. Активный образ жизни и погружение во французскую культуру кардинально изменили моё общее самочувствие. От понимания культурных особенностей и преодоления культурного шока до поиска фитнес-программ и советов по психическому здоровью, которые подходят именно мне, я поделюсь всеми своими советами и проблемами, с которыми сталкиваюсь при жизни экспата. Жизнь за границей может быть непростой, но с правильным настроем и режимом она может быть невероятно полезной. Я расскажу о своём фитнес-путешествии, включая советы для экспатов и советы по здоровью, которые помогли мне преуспеть в новой стране. Планируете ли вы переезд из США во Францию ​​или уже живете во Франции, это видео для вас. Я расскажу о советах по переезду, управлении стрессом и стратегиях его снятия, которые помогли мне адаптироваться к жизни во Франции. Будучи осознанным экспатом, я научилась ставить своё психическое здоровье и благополучие на первое место, и я рада поделиться своим опытом с вами. Если вы ищете поддержку и ресурсы для экспатов или просто хотите узнать больше о жизни за границей, обязательно досмотрите видео до конца.