ПРОХОД Спайдер Гарда КОЛЕСОМ! ЭТО НЕ СЛОЖНО!

Подпишись на канал    / @МаксФайт  

Экипировка CORTEZ: https://f.ua/brand/cortez/

Благотворительность от Кортеза: https://xn----8sbwgck1blp.com/blagotv...

Фитнес, аэробика, йога: https://f.ua/shop/fitnes-aerobika-joga/

Все для единоборств: https://f.ua/shop/edinoborstva/

Спортивное питание: https://f.ua/shop/sportivnoe-pitanie/

Инструктор #ММА и Самообороны: Альберто Кортес
Зал Cortez MMA Fight Team: https://микс-файт.com/
Адрес: Киев, №1 пр-т Оболонский 32 Б, №2 ул. Мишуги 2
Записаться на тренировки по тел.: +3(068) 404-03-03

Приветствуем на канале МаксФайт! Сегодня у нас в выпуске проход спайдер гарда (spider guard). проходы гарда бывают очень разнообразные, но боевые единоборства и бразильское джиу-джитсу очень разнообразные. техника прохода гарда может быть может быть и не скучной, а для зрителя с таким проходом как в этом видео, вы запомнитесь как яркий боец!

0:57 - Из какого положения это делать
1:54 - Как его сделать
3:45 - Как натренировать
4:58 - Разбор немного похожего колеса

Подписывайся на наши крутые паблики в:
➔ Facebook —   / fotos.ua  
➔ VK — http://vk.com/fotosgroup
➔ Twitter —   / _f_ua  
➔ Google+ — https://plus.google.com/u/0/+FotosUaV...