生气和愤怒怎样伤害我们的健康？控制不住的情緒該怎樣管理？

憤怒是一種正常的情緒。但是如果過份的壓抑或者控制不住憤怒，就會對人際關係和身體造成傷害，嚴重的會引發疾病甚至縮短壽命。那憤怒到底對身體有什麼影響？它會導致人體的什麼疾病？憤怒的來源有哪些？我們應該怎麼處理憤怒情緒？
#情緒管理 #憤怒 #慢性疾病

憤怒傷身？忍怒傷肝？過度憤怒會消耗生命？控制不住的情緒該怎樣管理？
00:00 女职员的憤怒案例
01:02 憤怒的原因
03:06 憤怒對身體的影響
05:21 憤怒的處理方式

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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！