Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

10 Minute Everyday Ab Workout

Автор: Jessica Valant

Загружено: 2025-07-28

Просмотров: 48667

Описание:

This 10 Minute Everyday Ab Workout can be used everyday for increased abdominal and core strength! Jessica gives beginner and intermediate options so everyone can benefit from this 10 minute ab workout at home.

🔥 Use my 10 Minute Warm Up video to get ready for any of my other workouts:    • 10 Minute Warm Up Exercises Before Workout!  

⚡️ Subscribe to my YouTube channel: http://bit.ly/2E3rNbs

💪🏽 Want my full length workouts, daily routines, women's health info and more? Get a full home workout library, monthly fitness plans, recipes, free app and more http://www.jessicavalant.com/unlimited

📣 Free one week workout program and my favorite resources for healthy aging - https://jessicavalant.com/sign-up-below

➡️ Subscribe to my newest YouTube channel to listen and watch all my podcast episodes -    / @meetyourbodypodcast  

🎧 Find my podcast Meet Your Body anywhere you listen to podcasts! Or listen here http://www.jessicavalant.com/podcast

💥 Find the Jessica Valant app here!
Apple IOS - https://tinyurl.com/mry5ya8r
Google - https://tinyurl.com/yh3ty5fp

💪🏽 Four Week Beginner Workout Program: https://payhip.com/b/d3ARC
🙌🏻 Instagram:   / jessicasvalant  
✅ All my resources and services: https://jessicavalant.com/home-workou...

⭐️ Join my UNLIMITED program and app and get immediate access to over 400 workout videos you can do anywhere and anytime! Members get two new workouts every month that aren't available anywhere else and a monthly workout calendar telling you what to do every day for the best exercise program. You also get full length versions of your favorite YouTube videos, monthly healthy recipes and a supportive and encouraging community. Join here 👉🏼 http://www.jessicavalant.com/unlimited

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀
Jessica Valant and Jessica Valant Pilates, LLC, recommend you consult with a physician before starting any new exercise program. The information given here is not meant to treat or diagnose any medical condition. Please stop if you feel any pain or dizziness. You understand that physical activity can pose a risk and by watching this channel and these videos you assume all risk and release Jessica Valant and Jessica Valant Pilates, LLC, from all liability.

10 Minute Everyday Ab Workout

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["cwYd2Ppz-no"]=> object(stdClass)#6297 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cwYd2Ppz-no" ["related_video_title"]=> string(122) "Тренировка пресса без скручиваний — 10-минутная тренировка пресса!" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["JCSHAWv73k4"]=> object(stdClass)#6305 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JCSHAWv73k4" ["related_video_title"]=> string(43) "Night Stretches Before Bed for Better Sleep" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLU9JyXjaxVha19Ak6iCtBLzT6tZbl-pOi"]=> object(stdClass)#6298 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLU9JyXjaxVha19Ak6iCtBLzT6tZbl-pOi" ["related_video_title"]=> string(3) "Abs" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["zmFM5DJ7OQY"]=> object(stdClass)#6295 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zmFM5DJ7OQY" ["related_video_title"]=> string(32) "15 MIN INTENSE CORE & AB WORKOUT" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["aeoXsHMUYrE"]=> object(stdClass)#6290 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aeoXsHMUYrE" ["related_video_title"]=> string(59) "Abs Workout at Home - No Equipment | All Levels Ab Workout!" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["zdNtjMXWQrc"]=> object(stdClass)#6276 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "zdNtjMXWQrc" ["related_video_title"]=> string(48) "10 Minute Chest Workout with Dumbbells - At Home" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZhTWIJ9L2Jo"]=> object(stdClass)#6287 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZhTWIJ9L2Jo" ["related_video_title"]=> string(134) "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLU9JyXjaxVhYoRB1DivgxC9xDpLjgF3e5"]=> object(stdClass)#6307 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLU9JyXjaxVhYoRB1DivgxC9xDpLjgF3e5" ["related_video_title"]=> string(21) "Intermediate/Advanced" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["MRV_WO3DZ3o"]=> object(stdClass)#6292 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MRV_WO3DZ3o" ["related_video_title"]=> string(26) "10 Minute Everyday Pilates" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["f2HbWMSV9Go"]=> object(stdClass)#6304 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "f2HbWMSV9Go" ["related_video_title"]=> string(55) "10 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["N1l5YZ_g_mM"]=> object(stdClass)#6286 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N1l5YZ_g_mM" ["related_video_title"]=> string(154) "15-минутная тренировка корпуса для начинающих — упражнения на силу корпуса для всех!" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["QBqlh_wzFP0"]=> object(stdClass)#6296 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "QBqlh_wzFP0" ["related_video_title"]=> string(53) "Gentle Core Workout - 15 Minute Beginner Core Workout" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["RWzjUMWTpe0"]=> object(stdClass)#6291 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "RWzjUMWTpe0" ["related_video_title"]=> string(126) "10-минутная тренировка пресса Poised без оборудования — Кэролайн Гирван" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["rrjsgkHR1dc"]=> object(stdClass)#6288 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rrjsgkHR1dc" ["related_video_title"]=> string(114) "Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут." ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["PLdAl5SsVkdoeZpN-flDJJQEd95XNIlvHW"]=> object(stdClass)#6289 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(34) "PLdAl5SsVkdoeZpN-flDJJQEd95XNIlvHW" ["related_video_title"]=> string(24) "Upper Body Only Workouts" ["posted_time"]=> string(0) "" ["channelName"]=> NULL } ["-6OJxHjbWUU"]=> object(stdClass)#6277 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-6OJxHjbWUU" ["related_video_title"]=> string(44) "10 Minute Full Body Pilates Workout at Home!" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["GrJxl6F0D2E"]=> object(stdClass)#6278 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GrJxl6F0D2E" ["related_video_title"]=> string(183) "Как женщинам старше 40 лет следует тренироваться для достижения наилучших результатов и предотвра..." ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["7nIOqf23Ec0"]=> object(stdClass)#6284 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7nIOqf23Ec0" ["related_video_title"]=> string(83) "15 MIN STRONG ABS Workout - Killer Abs & Core, No Equipment, No Repeat Home Workout" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["z6gkYBSJfbY"]=> object(stdClass)#6285 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "z6gkYBSJfbY" ["related_video_title"]=> string(115) "ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["Oa-xdUN3x08"]=> object(stdClass)#6283 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Oa-xdUN3x08" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } }
Тренировка пресса без скручиваний — 10-минутная тренировка пресса!

Тренировка пресса без скручиваний — 10-минутная тренировка пресса!

Night Stretches Before Bed for Better Sleep

Night Stretches Before Bed for Better Sleep

Abs

Abs

15 MIN INTENSE CORE & AB WORKOUT

15 MIN INTENSE CORE & AB WORKOUT

Abs Workout at Home - No Equipment | All Levels Ab Workout!

Abs Workout at Home - No Equipment | All Levels Ab Workout!

10 Minute Chest Workout with Dumbbells - At Home

10 Minute Chest Workout with Dumbbells - At Home

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТА ЛЁЖА. ПРЕКРАСНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ОСЛАБЛЕННЫХ

Intermediate/Advanced

Intermediate/Advanced

10 Minute Everyday Pilates

10 Minute Everyday Pilates

10 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)

10 MIN TOTAL CORE/AB WORKOUT (No Equipment, No Repeats)

15-минутная тренировка корпуса для начинающих — упражнения на силу корпуса для всех!

15-минутная тренировка корпуса для начинающих — упражнения на силу корпуса для всех!

Gentle Core Workout - 15 Minute Beginner Core Workout

Gentle Core Workout - 15 Minute Beginner Core Workout

10-минутная тренировка пресса Poised без оборудования — Кэролайн Гирван

10-минутная тренировка пресса Poised без оборудования — Кэролайн Гирван

Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.

Upper Body Only Workouts

Upper Body Only Workouts

10 Minute Full Body Pilates Workout at Home!

10 Minute Full Body Pilates Workout at Home!

Как женщинам старше 40 лет следует тренироваться для достижения наилучших результатов и предотвра...

Как женщинам старше 40 лет следует тренироваться для достижения наилучших результатов и предотвра...

15 MIN STRONG ABS Workout - Killer Abs & Core, No Equipment, No Repeat Home Workout

15 MIN STRONG ABS Workout - Killer Abs & Core, No Equipment, No Repeat Home Workout

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС СТОЯ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ ЗА 10 МИНУТ

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]