TREINO AB - Upper/Lower | Treino B - Lower (parte inferior)

Nesse vídeo você vai ver um Treino AB, no formato Upper/Lower, (superior/inferior).

No vídeo de hoje vamos mostrar uma sugestão de Teiro V - Lower ou inferior.

A rotina de treino Upper/lower se baseia na divisão de treino AB com algumas adaptações que podem ser válidas em determinados momentos dentro de uma periodização.

Manipulando assim algumas variáveis que podem ajudar a sair da rotina e melhorar os resultados.





💥 Você gostaria de criar um canal no Youtube capaz de gerar muita receita Sem Precisar que você APAREÇA nos vídeos?
Conheça o Youtube Sem Aparecer do Piter Jordan 👇

Site Oficial:
https://go.hotmart.com/D67158893T

Veja o Conteúdo do curso nesse Vídeo:
   • Conteúdo do Curso Youtube Sem Aparecer com...  


✅ Outros Links Importantes:

🌟Aprenda a Montar e estruturar seus Treinos.
Turbine seus treinos e dê um BOOM NOS SEUS GANHOS MUSCULARES!
http://bit.ly/Divisões_Planilhas_Tecn...





💎 Créditos:

Atletas destacados no vídeo:


Intagram:

@marino_katsouris
@ulissesworld
@_joeandrews
@rbnfitness





🚨 Veja algumas de nossas Playlists 👇

✔Exercícios para Pernas  
   • PLAYLIST EXERCÍCIOS PARA PERNAS  

✔Treinos Para Glúteos
   • Treino de Glúteos  

✔Exercícios Com Elásticos (Todo o Corpo):    • Exercícios Elásticos (Todo o Corpo)  

✔Treinos de Abdômen:
   • Treinos de Abdômen  

✔MUSAS FITNESS:
   • MUSAS FITNESS  

✔Exercícios Com Halteres (Corpo Todo):    • Exercícios Com Halteres (Corpo Todo)  

✔Treinos em Casa:
   • Treinos em Casa  

✔EXERCÍCIOS  PARA PEITORAL:
   • EXERCÍCIOS  PARA PEITORAL  

✔EXERCÍCIOS PARA COSTAS:
   • EXERCÍCIOS PARA COSTAS  

✔EXERCÍCIOS PARA BRAÇOS:    • EXERCÍCIOS PARA BRAÇOS  




✅ Se você gostou compartilhe com seus amigos 👇


TREINO AB - Upper/Lower | Treino B - Lower (parte inferior)






🔻⬇️Concte-se Comigo⬇️🔻

👉Inscreva-se no canal: https://bit.ly/2OhGfUa
📲 Instagram: @aptidao_fitness


#divisãodetreino
#treinoab
#upperlower




🎶 Musica:

Musica:
Artista:
Link:




ATENÇÃO:  Todas as informação disponibilizadas pelo canal Aptidão Fitness,  são total, e exclusivamente para fins informativos e de entretenimento.

Nosso conteúdo não substitui a avaliação, orientação ou acompanhamento de nenhum profissional, seja qual for sua área de formação.

Não inicie nenhum programa de treinamento sem antes consultar um profissional de educação física.




✦✦✦✦✦ Aviso de direitos autorais✦✦✦✦✦

Isenção de Direitos Autorais de acordo com a seção 107 da Lei de Direitos Autorais de 1976, o subsídio é concedido para “uso justo” para fins como críticas, comentários, reportagem de notícias, ensino, bolsa de estudos, educação e pesquisa. O uso justo é um uso permitido pelo estatuto dos direitos autorais que, de outra forma, poderia estar infringindo.

• Este vídeo não tem impacto negativo nos trabalhos originais, na verdade, será positivo para eles sendo utilizados como forma de publicidade;
• Este vídeo tem fins de ensino, sendo direcionados aqueles buscam aprender e colocar em prática o conteúdo;
• É de natureza positivamente transformadora;
• Não foram utilizados apenas trechos de vídeos para passar o conhecimento necessário, teve todo um trabalho em cima do conteúdo.