👉3 nouvelles RECETTES idéales pour l été FACILES, RAPIDES et ÉCONOMIQUES et sans four 😋

Verrines de courgettes féta, glace à la framboise ultra rafraîchissante et une soupe froide sans cuisson de tomate (comme un gaspacho): ce sont les 3 nouvelles recettes idéales pour l été, toujours faciles, rapides et économiques.
Ces recettes sont parfaites pour vous rafraîchir avec cette chaleur ☀️ et en plus on n'utilise pas le four! 😋

✨ Au menu :
🥒 Des verrines courgettes féta
🍧 Une glace à la framboise
🍅 Une soupe froide de tomate

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le détail des prix, des ingrédients pour chaque recette est en fin de vidéo:

✨Ma pâte démoul’tout✨ : 30 gr de farine+50 huile de coco+100 huile de tournesol
.➡️ma pâte démoul’tout    • 👍Ma pate démoul’tout pour démouler facilem...  

➡️ma pâte brisée :    • 👍  ma recette de la PATE BRISÉE SANS REPOS...  
250 gr de farine 100 gr d'eau tiède 80 gr d'huile tournesol 1cc levure chimique 1 cc de sel (pour une version tarte salée)

🥒 1. Verrines Courgettes & Féta
👫 Quantité : 2 personnes
📝 Ingrédients :
• 1 courgette (env. 350 g)
• 100 g de féta
• 120 g de mascarpone
• 2 c. à s. de yaourt brassé
• 1 gousse d’ail
• 1 c. à s. d’huile d’olive
• Poivre
• 1 bouquet de basilic
• 8 biscuits salés

🍧 2. Glace Framboise Express
👫 Quantité : 2 personnes
📝 Ingrédients :
• 200 g de framboises surgelées
• 70 g de fromage blanc
• 70 g de crème épaisse
• 100 g de lait concentré sucré

🍅 3. Soupe Froide à la Tomate
👫 Quantité : 2 personnes
📝 Ingrédients :
• 1 tranche de pain complet
• 3 c. à s. de vinaigre
• 4 c. à s. d’huile d’olive
• 1 oignon rouge
• 400 g de tomates bien mûres
• 100 g de poivron rouge
• Sel, poivre
• 1 bouquet de basilic

💡 Des recettes simples, fraîches et parfaites pour l’été !

chapitres :
00:00 intro
00:57 verrines courgettes
09:30 glace framboise
11:09 soupe tomate
15:21 récap ingrédients

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