The Art of Inner Warfare: Why Therapy is Your Secret Weapon (History's Lessons)

¿La terapia psicológica es solo para "locos"? En este video, desenterramos la verdadera historia y el poder estratégico de la terapia. Usando lecciones de figuras como Abraham Lincoln y principios de estrategia al estilo Robert Greene, exploramos por qué cuidar tu salud mental es el acto de poder más inteligente que puedes realizar. Descubre los beneficios, enfrenta los desafíos y aprende tácticas para aplicar en tu vida diaria.
En este video exploramos la importancia de asistir a terapia psicológica desde una perspectiva histórica, clínica y cultural. Basado en evidencia científica y ejemplos reales, este episodio te invita a entender la terapia como una herramienta de poder personal, autoconocimiento y transformación profunda.


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Is therapy only for the "crazy"? In this video, we unearth the true history and strategic power of psychotherapy. Using lessons from figures like Abraham Lincoln and Robert Greene-style strategic principles, we explore why caring for your mental health is the smartest power move you can make. Discover the benefits, face the challenges, and learn tactics to apply in your daily life.
In this video we explore the importance of psychological therapy through history, science, and culture. Based on solid evidence and real examples, therapy is presented not as weakness—but as a strategic tool for self-mastery and personal power.

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BIBLIOGRAFIA

· American Psychological Association (APA). (2023). Understanding psychotherapy and how it works.
· Frankl, V. E. (1946). El hombre en busca de sentido.
· Freud, S. (1917). Conferencias de introducción al psicoanálisis.
· Shenk, J. W. (2005). Lincoln's Melancholy: How Depression Challenged a President and Fueled His Greatness.
· Yalom, I. D. (2002). El don de la terapia.
· Burns, D. D. (1980). Feeling Good: The New Mood Therapy.
· Greene, R. (2012). Mastery.
American Psychological Association (2017)
Wampold, B., & Imel, Z. (2015). The Great Psychotherapy Debate
Cuijpers et al. (2013). Psychotherapy for depression
Yalom, I. (2002). The Gift of Therapy
Frankl, V. (1959). Man’s Search for Meaning¡Gracias por vernos! Recuerda: la mente es un reino. Gobiérnalo con sabiduría. Hasta la próxima.

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