Почему ПОСТОЯННО НЕТ СИЛ? ? Скрытые причины ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ. Лайфхаки для бодрости

В этом видео врач-психиатр Василий Шуров расскажет о синдроме хронической усталости и что делать, если у вас СХУ. Вы узнаете, как распознать такие симптомы, как бессонница, головная боль, раздражительность и постоянная усталость. Разберем основные причины, такие как стресс, вирусные инфекции, недостаток витаминов, переутомление и плохое питание. Василий Шуров расскажет, как укрепить иммунитет, восстановить энергию и нормализовать режим сна. Узнайте, какие привычки ухудшают ваше самочувствие и как справиться с усталостью при помощи упражнений и спорта, правильного питания и медитации.
Также обсудим, как избежать выгорания и улучшить общее состояние здоровья. Подписывайтесь, чтобы узнать больше о физическом и ментальном здроровье!

00:00 О чем это видео?
01:10 Подписывайтесь!
01:56 Хроническая усталость – диагноз или обычная лень?
04:05 У кого и как часто проявляется синдром хронической усталости?
05:44 Симптомы синдрома хронической усталости
09:12 Причины хронической усталости
12:37 К какому врачу обращаться при постоянной усталости?
14:12 Чем СХУ отличается от переутомления?
16:50 Как вылечить хроническую усталость?
19:32 Нужно ли пить кофе и другие рекомендации доктора
24:00 Примеры из практики

👁‍🗨Смотрите наши видео в VK Видео - https://vkvideo.ru/@narkologiceskaya....

💥 Купить комплекс микроэлементов BIOBORO от Василия Шурова здесь 👉 - https://shop-bioboro.ru/?utm_source=y...

🔥Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 - https://clck.ru/3FFp55

🔥 Закажите книгу "Шуров Василий Александрович: Над пропастью не ржи. Записки нарколога" 👉 https://www.chitai-gorod.ru/product/n...

💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @pervyy_shag  

✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: https://t.me/klinika_dr_shurova

✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/...

❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!

⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:

💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897

🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:
Почта: [email protected]

🤝 Если вы хотите принять участие в съемках и поделиться своей историей на канале:
[email protected]

Василий Шуров – известный психиатр - нарколог в России. Более 15 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.

❓ КТО МЫ

Клиника Первый шаг – специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.

🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
https://stranaprotivnarkotikov.ru
👁‍🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
https://psychiatr.clinic
👁‍🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
https://anonim-alco.ru


🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:

☑️ Instagram
https://instagram.com/klinika_dr.shur...
☑️ Twitter
  / aleksei19873103  
☑️ Facebook
  / klinikaperviyshag  
☑️ VK
https://vk.com/narkologiceskaya.klinika
☑️ Одноклассники
https://ok.ru/klinikaperviyshag

#василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма