🔺Точка сборки🔻Как собрать себя заново после абьюза: ОТ хаоса К целостности🔻

ТОЧКА СБРОРКИ — это внутренний центр, где соединены:
самоидентификация, ценности, сила, опоры и самоценность.
Эта некая невидимая точка внутри, где соединяется всё воедино: опыт, эмоции, память, вера в себя, образ будущего, цели, планы.
Точка сборки удерживает нас в целостности, помогает чувствовать, что «я есть», «я настоящий», помогает выстраивать стратегию жизни, не позволяет психологически рассыпаться и потерять вкус жизни.
Первоначально Термин «Точка сборки» был популяризирован в книгах Карлоса Кастанеды. «Точка сборки» описывалась как метафорическая точка восприятия и сдвиг этой точки означал изменение картины мира и состояния сознания.
Сейчас психологи и коучи адаптировали этот термин для описания внутренних процессов, связанных с изменением восприятия, идентичности и устойчивости человека.
Сдвиг точки сборки = смена картины мира.
Если человека разбили, диссоциировали, он получил серьезную психологическую травму и нанесён ущерб его личности, то это работает как удар по точке сборки.
В абьюзе:
тебя убеждают, что твои чувства «неправильные»; ты не можешь себе доверять; ты всё неправильно понимаешь и думаешь;
обесцениваются твои желания, потребности, твоя ценность;
обесценивается твой прошлый опыт,
абьюзер бьёт по всей родовой системе, убеждая, что и твои родители и твой род - весь неправильный;
разрушаются твои психологические опоры;
навязывается чужая картина мира, т.е. чужая точка сборки.
Восстановление точки сборки — это ключевое на пути к восстановлению себя и своего психического здоровья.
В видео даны 6 шагов, как реконструировать точку сборки.
/Автор идеи данного видео - Александр Беляев/
---
Наш ТГ-канал: https://t.me/nrl_fenix
---
Запись на консультацию Телеграмм: https://t.me/Svitlana_fenix
---
#Нарциссы #НРЛ #Нарциссизм #Абьюз