10-minutová praxe pro posilování celého těla

Nemáte dostatek času na dlouhé cvičení? Nevadí! Není nutné praktikovat jógu hodinu denně, aby se člověk cítil dobře, stačí i malá, ale pravidelná praxe.

🍀 Zkus můj bezplatný 5-denní kurz Úvod do aštanga jógy, kde každou pozici detailně vysvětluji: https://ashtanga-prague.com/minikurz

🌟Hledáš jóga komunitu, která podpoří tvou transformaci na podložce a mimo ni? Pořiď si měsíční nebo roční permanentku v Yoga Dealers Club: https://ashtanga-prague.com/subscription

Prvních 7 dnů jsou ZADARMO. Členství (včetně zkušebního období) můžeš kdykoliv zrušit bez uvedení důvodu. Stačí napsat zprávu na info@ashtanga-prague.com

🔔 Přihlas se k odběru mého kanálu a praktikuj se mnou jógu na podložce a mimo ni, a nezapomeň si nastavit oznámení o mých nových videích.
==================
Praktikuj se mnou podle těchto videí:
💛Aštanga jóga pro začátečníky:    • Astanga jóga pro začátečníky  
🌙Ranní jóga pro začátečníky | 5 min pro skvělý den:    • Ranní jóga pro začátečníky  | 5 min pro sk...  

=======================
✴️Jsi lektorka jógy? Stáhni si můj e-book ZDARMA "4 osvědčené strategie, jak vytvořit z výuky jógy úspěšné podnikání": https://ashtanga-prague.com/e-book
=======================
Buďme v kontaktu:
♥️NEWSLETTER: https://ashtanga-prague.com
♥️ONLINE YOGA STUDIO: https://ashtanga-prague.com/subscription
♥️INSTAGRAM:   / joga.dealer  
♥️SPOTIFY: https://open.spotify.com/show/6LPS3qW...

#jóga
#yoga
#workout
#hubnuti
#fitness