COMMENT RÉÉDUQUER SON PÉRINÉE : SPORT, PLAISIR SEXUEL, GROSSESSE | Interview Odile Bagot

Découvrez tous les secrets du périnée, ou plancher pelvien, dans cette interview avec Odile Bagot, gynécologue. Il n'y a pas d'âge pour rééduquer, renforcer et muscler son périnée! On parle de tout sans tabou : sport, plaisir sexuel, grossesse, mais aussi périnée hypertonique, incontinence urinaire, prolapsus !

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Pour vous repérer dans la vidéo, voici un sommaire avec tous les sujets abordés :

0:00 Intro
00:47 Comment fonctionne le périnée ?
03:48 À quoi sert le périnée ?
06:36 Les signes d'un périnée trop relâché
11:55 Pourquoi (ré)éduquer son périnée ?
16:34 Comment (ré)éduquer son périnée ?
19:43 Les risques d'un périnée trop musclé (périnée hypertonique)
22:04 À quelle fréquence (ré)éduquer son périnée ?
25:15 Sport, périnée et cycles

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