La Rutina Antiedad Que Transformó Mi Salud | Dave Asprey

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En este video descubrirás la rutina antiedad de Dave Asprey, el creador del movimiento biohacking, y los hábitos que transformaron por completo su salud y vitalidad. Aprenderás los hacks diarios que él utiliza para optimizar la energía, mejorar el rendimiento mental y ralentizar el envejecimiento de forma natural. Desde nutrición inteligente hasta técnicas de respiración y descanso, conocerás cómo pequeños cambios pueden generar resultados extraordinarios en tu cuerpo y tu mente.


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