Вам за 65? 4 Ореха, которые нужно есть, и 4 к которым нельзя прикасаться! Для пожилых

После 65 лет даже привычная еда может принести вред — особенно орехи и семечки. Многие считают их полезными без исключения, но это не так. Некоторые из них реально укрепляют здоровье, помогают сердцу, сосудам и суставам, а другие — вредят печени, повышают давление и сахар в крови. В этом видео мы подробно расскажем, какие 4 ореха пожилым людям стоит есть регулярно, и какие 4 — опасны после 65.

Орехи — это не просто перекус. Они могут влиять на мозг, сердце, кости и даже память. Но только в том случае, если вы выбираете правильно. А знаете ли вы, что некоторые орехи вызывают воспаление? Или что жареные семечки могут мешать работе лекарств от давления?

Из этого видео вы узнаете: ✔️ Какие орехи защищают от инсульта
✔️ Что помогает сохранить кости крепкими
✔️ Какие семечки дают энергию без вреда
❌ И какие продукты провоцируют отёки, аллергию и проблемы с сахаром

Мы собрали для вас простую, понятную информацию — без медицинских сложностей, но с важными фактами. Это видео для тех, кому за 60, кто заботится о себе и хочет прожить долгую и активную жизнь. Вы сможете легко поменять свой рацион и почувствовать себя лучше уже через неделю.

👉 Подпишитесь на канал, если вы цените здоровье, и поставьте лайк, чтобы мы знали — такие видео вам нужны.
✍️ Напишите в комментариях, какие орехи вы едите чаще всего.
📌 Это важно для всех, кто старше 65 лет.

Вам за 65? 4 Ореха, которые нужно есть, и 4 к которым нельзя прикасаться! Для пожилых
   • Вам за 65? 4 Ореха, которые нужно ест...