صينية طبقات القرنبيط باللحمة مفاجأة طعما وشكلا
Автор: منى قبوري munaqubori
Загружено: 2020-07-16
Просмотров: 44290
اربع حبات قرنبيط طازج كبير
حبتين فليفله خضراءمقطعع
حبة او حبتين فلفل اخضر حار مفروم
كوب بصل اخضر مفروم من الجهتين
ملح وزيت
بيضتان
كوبين ونص كريمة
رشة ملح وفلفل
كوب جبنه موزاريلا
نص كوب جبنة بارميزان
الحشوة:
ثلث كيلو لحمة مفرومة
بصلتين مفرومة
ملعقة ثوم مطحون
حبتين طماطم مقطعه
ملعقتين كبارمعجون طماطم
ملعقه كبيره بهارات مشكله
ملح
ملعقه صغيره ونص فلفل اسود
ملعقه صغيره فلفل احمر مجروش
ملعقه صغيره كمون ناعم
نص حزمة بقدونس
علبه سبانخ مثلجه ذايبه معصوره اختياري
للوجه جبن موزاريلا وبارميزان مبشور
#قرنبيط#زهرة#صواني فرن#خضار#اكلات نباتيه#اكلات صحيه#كيتو#كيتو دايت#لحمة مفرومة#موزاريلا#اكلات سهله#غداء#طبخات لذيذه#وصفاتي الخاصه#اطباقي
4 pieces cauliflowers
1-2 hot green pepper chopped
2 sweet green pepper
1 cup chopped green onions
Salt and oil
2 eggs
2 1/2 cup liquid cream
Dash salt and pepper
1 cup mozzarella cheese
1/2 cup parmigiana cheese
for stuffing:
1/3 kilo ground meat
2 chopped onions
1 spoon chopped garlic
2 chopped tomatoes
2 tablespoons tomatoes sauce
1 tablespoon mixed spices
Salt
1 1/2 teaspoon pepper
1 teaspoon crushed red pepper
1 teaspoon cumin
1/2 bunsh parsley chopped
1 box frozen spinach if you like
for topping:
Mozzarella cheese and parmigiana cheese
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
