10-минутная управляемая медитация для повышения концентрации и мотивации

Получите всё необходимое для вашего разума с помощью Headspace. Почувствуйте себя лучшей версией себя с помощью упражнений для снятия стресса, ресурсов для сна и многого другого. Попробуйте бесплатно https://checkout.headspace.com/checko...

Постановка целей даёт нам чувство направления и смысла, но чрезмерная зацикленность на будущем может привести к потере настоящего. Когда мы не пребываем в настоящем, становится сложнее достичь этих целей. В этой 10-минутной медитации преподаватель Headspace Кессонга покажет вам технику наблюдения, которая поможет вам распознать, когда ваши мысли блуждают, и вернуть ваше внимание к настоящему моменту.

#Headspace #ПсихическоеЗдоровье #Мотивация #Сосредоточение

Понравилось это расслабляющее видео? Найдите больше в приложении Headspace! App Store: https://apps.apple.com/us/app/headspa...
Google Play: https://play.google.com/store/apps/de...

Попробуйте Headspace онлайн!

Сайт: https://www.headspace.com/
Instagram:   / headspace  
Twitter:   / headspace  
Facebook:   / headspace