너를 괴롭히는 건 바로 너 자신이다ㅣ 부처님의 한마디로 괴로움이 사라집니다ㅣ부처님 말씀ㅣ석가모니ㅣ불교명언ㅣ불교 오디오북

세상이 당신을 괴롭히는 게 아닙니다
진짜 괴로움은 내 안의 생각과 판단이 만들어낸 환상일 뿐입니다

부처님은 말씀하셨습니다
“마음이 괴로움을 만들고, 마음이 괴로움을 멈추게 한다”

이 영상은 당신이 스스로를 괴롭히는 생각에서 벗어나
평화로운 마음으로 돌아가는 길을 안내합니다
잠시 멈춰서 당신의 내면을 바라보세요
그 안에 이미 평화가 있습니다 🌿

🪷 이 영상을 통해 배우게 되는 것:
괴로움의 근원은 ‘상황’이 아니라 ‘내 해석’이라는 것
생각을 내려놓는 법, 판단을 멈추는 법
부처님의 가르침으로 마음을 다스리는 실천

💬 마음이 힘들 때 이 영상을 들으세요
한 문장 한 문장이 당신의 마음을 따뜻하게 감싸줄 것입니다

🪷 “너를 괴롭히는 건 세상이 아니다
너의 마음이 괴로움을 만든다”

부처님의 이 말씀은 단순한 위로가 아닙니다
우리가 겪는 모든 괴로움의 근원이 ‘밖’이 아니라 ‘안’에 있음을 일깨워주는 근본 지혜입니다

누군가의 말 한마디에 상처받고, 일이 뜻대로 되지 않아 괴로울 때,
그 고통을 일으키는 것은 사건이 아니라,
그 사건을 ‘해석하는 마음’이라는 진리를 전합니다

이 영상은 부처님의 가르침을 따라
스스로를 괴롭히는 마음의 습관을 알아차리고
분노와 원망을 놓으며,
마음의 평화로 돌아가는 수행의 여정을 담았습니다

이 영상은 당신의 영혼이 고요해지고,
당신의 마음이 자신을 용서하게 되는 시간입니다

🪷 “괴로움을 바라보는 자는 괴로움이 아니다”
지금, 괴로움의 바다에서 벗어나
당신의 진짜 평화로 돌아가세요

타임스탬프
0:03 마음이 괴로움도 평화도 만든다
0:51 괴로움은 해석에서 온다
1:12 마음의 적을 멈추는 수행
1:34 왜 괴로운가—부처의 질문
1:53 ‘괴로운 일’이라는 규정
2:37 말은 바람, 해석이 가시
3:08 붙잡으면 고통, 놓으면 평안
3:40 바람·깃발 비유
4:00 마음 각도 전환이 해법
4:19 괴로움은 마음의 환영
4:53 분노의 불씨는 내 안에
5:19 불·화살 비유—미움의 역화상
5:49 괴롭게 하는 자도 스승
6:13 세상은 마음의 거울
6:37 집착은 고통, 놓음은 해탈
7:23 파도를 멈추지 말고 바다 되라
7:54 ‘나’ 집착과 무아
9:24 나를 내려놓으면 평화
9:54 미움·원망은 복을 가린다
10:50 원망의 대상도 깨달음의 인연
11:21 첫 수행: 알아차림
11:58 관찰하는 나가 고통을 넘는다
12:23 자기용서가 열쇠
13:32 자신을 용서하면 세상도 용서
13:57 고통은 벌이 아니라 문
14:41 도망이 아닌 관찰을 선택
15:21 괴로움은 나를 비추는 친구
15:46 고통 속 의미를 찾아라
15:58 괴로움을 껴안아 주인이 되다
16:18 내 아픔을 알면 타인을 품다
17:02 이해한 자는 남을 품는다
17:21 “부처님의 손길”로 받아들이기
17:45 고통 깊을수록 자비 넓어진다
18:02 회향: 얻은 평화를 모두에게
18:26 괴로움은 자비로 피어난다
18:29 눈물은 세상을 적시는 자비

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