El trauma que no recuerdas y dirige tu vida.

¿Te sorprendes reaccionando “demasiado” ante cosas pequeñas?
¿Sientes un vacío, culpa o vergüenza… y no sabes de dónde viene?

Este video es una invitación a mirar con compasión y conciencia el trauma que no recuerdas: experiencias tempranas que tu mente pudo haber guardado para sobrevivir y que hoy se manifiestan como hambre de amor, autosabotaje y relaciones que duelen. No estás “rota”: tu sistema aprendió a protegerte.

Hablaremos de:

Qué es la memoria traumática y por qué a veces no recordamos (bloqueos, disociación, modo supervivencia).

Señales en la adultez: hambre de amor, hipervigilancia, celos, control, hiperindependencia, perfeccionismo, frialdad aparente, culpa constante, dificultad para confiar.

Patrones que dirigen tu vida sin darte cuenta: elección repetida de vínculos dolorosos, “aguante” emocional, pactos internos (“si doy todo no me abandonan”), autosabotaje.

Cómo identificar detonantes y al niño interior que toma el volante cuando te sientes insegura.

Primeros pasos para sanar: límites sanos, regulación emocional (pausa y respiración consciente), reparación de la confianza, pedir ayuda, escritura compasiva y prácticas para reconectar con el merecimiento y la dignidad.

🌿 Este espacio es para ti si estás en un proceso de sanación emocional, si has amado desde la herida y no desde el merecimiento.
✨ Recuerda: mereces un amor donde no tengas que minimizarte para encajar.

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