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【少し変えるだけ】毎日が驚くほど楽しくなる習慣７選
Автор: 人生の教養サロン
Загружено: 2025-10-20
Просмотров: 70632
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毎日がなんだか味気ない。
そんなときこそ、“ほんの少しの習慣”を変えるだけで、人生は静かに変わり始めます。
この動画では、心理学・脳科学・幸福学の研究をもとに
「毎日を驚くほど楽しくする７つの習慣」を紹介します。
特別な才能も、お金も必要ありません。
小さな行動が、心の景色を明るくしていく――。
内容は、最新の研究や実体験、古典的な知恵をベースに構成しています。
ハーバード大学やスタンフォード大学の幸福研究、京都大学の実証結果など、
科学的根拠に基づいた“本当に効果のある方法”を丁寧にお伝えします。
忙しくても、疲れていても、今日から始められる“幸せの練習”。
日常を少し変えるだけで、人生の色が変わっていく。
どうぞ最後までご覧ください。
幸せになる習慣
人生を楽しくする方法
幸福学 心理学 脳科学
自己肯定感の高め方
習慣を変える 生き方を整える
毎日を楽しむコツ
マインドフルネス 人生の豊かさ
幸福度を上げる行動
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voicevox:青山龍星
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