ВАШЕ ОКРУЖЕНИЕ УБИВАЕТ ВАС! (90% людей даже не подозревают)

Вы когда-нибудь задумывались, что ваше окружение может убивать вашу мотивацию, энергию и уверенность в себе? 90% людей даже не осознают, как сильно их друзья, коллеги и близкие воздействуют на их самооценку и развитие.
В этом видео Анна Каминская — психолог и гештальт-терапевт — расскажет, как провести аудит своего окружения, выявить токсичных людей и научиться взаимодействовать с теми, кто вас вдохновляет.

📌 Почему это важно?
Окружение формирует вашу самооценку.
Некоторые люди поддерживают, а другие тянут вас вниз.
Даже близкие (родители, друзья) могут неосознанно подрывать вашу уверенность.
Вы узнаете, как окружение влияет на вашу жизнь и как изменить ситуацию

Таймкоды видео
⏱️ 00:00 – Введение: как окружение влияет на уверенность в себе
⏱️ 00:40 – Почему мы недооцениваем влияние окружения?
⏱️ 01:21 – Практическое упражнение: аудит вашего круга общения
⏱️ 02:00 – Как определить, кто вас поддерживает, а кто тянет назад?
⏱️ 02:41 – Какие фразы разрушают вашу уверенность?
⏱️ 03:20 – Что делать, если в вашем окружении нет поддерживающих людей?
⏱️ 04:01 – Как находить вдохновляющих людей и расширять круг общения?
⏱️ 04:40 – Почему важно окружать себя теми, кто вас мотивирует?
⏱️ 05:22 – Заключение

Практическое упражнение из видео
✏️ Возьмите лист бумаги и разделите его на 4 столбца:
1️⃣ Имена людей, с которыми вы общаетесь.
2️⃣ Как часто вы взаимодействуете (ежедневно, раз в неделю).
3️⃣ Кто инициирует общение (вы или они).
4️⃣ Какие эмоции вызывает общение с этим человеком.

🔎 Проанализируйте таблицу
✔️ Кто даёт вам энергию?
✔️ Кто забирает силы?
✔️ Какие фразы подрывают вашу уверенность?

Как изменить своё окружение?
🔹 Уменьшите контакт с теми, кто вас тянет вниз.
🔹 Ищите вдохновляющих людей через хобби, мероприятия, курсы.
🔹 Помните: вы имеете право выбирать, с кем общаться!

💬 Напишите в комментариях:
👉 Кто в вашем окружении поддерживает вас, а кто отнимает энергию?
👉 Как вы планируете менять своё окружение?

📢 Поделитесь этим видео с друзьями – возможно, им тоже нужно пересмотреть свой круг общения!

ВАШЕ ОКРУЖЕНИЕ УБИВАЕТ ВАС! (90% людей даже не подозревают)
   • ВАШЕ ОКРУЖЕНИЕ УБИВАЕТ ВАС! (90% люде...