Preparador Culturismo: 10 Secretos para Ganar Mucho Músculo y Definir Rápido

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation charlamos con Guillermo Herce, conocido como FitWilly, culturista de élite, emprendedor y creador de contenido. Profundizamos en cómo se construye un cuerpo de competición, los retos del culturismo en España y las claves para generar y diversificar ingresos dentro del mundo del fitness.
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ÍNDICE
00:00:00 A continuación...
00:01:55 Presentación del invitado (FitWilly)
00:03:05 Llevar tu físico al extremo
00:18:00 ¿Qué diferencia a un culturista?
00:22:10 Mayor volumen vs menor volumen
00:26:42 Rutina de entrenamiento de un culturista
00:34:05 Rutina para avanzados
00:40:35 Fases de preparación para culturismo
00:52:50 Volumen óptimo de entrenamiento
00:56:53 ¿Qué debe tener un culturista de competición?
01:00:08 ¿Cómo saber si un ejercicio es bueno?
01:06:11 Pérdida de grasa
01:13:22 Farmacología
01:19:00 Emprendimiento en el fitness
01:26:12 Despedida del episodio


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