DLACZEGO POSTANOWIENIA NOWOROCZNE NIE DZIAŁAJĄ? Elżbieta Brodowska, psychoterapeutka

Święta to nie tylko reklama z ciężarówką i idealnie zastawiony stół. Dla wielu z nas to czas konfrontacji z pustym krzesłem, niewypowiedzianym żalem i tęsknotą, która w grudniu waży najwięcej. W najnowszym odcinku "Barw Psychiki" zaglądamy pod podszewkę świątecznej atmosfery. Tomasz Słodki w szczerej rozmowie z psychoterapeutką Elżbietą Brodowską porusza tematy, o których często milczymy przy wigilijnym barszczu. Czy tęsknota może uzdrowić relację, czy tylko pogłębia ból? Jak zachować się, gdy przy stole siedzi osoba w świeżej żałobie – pocieszać czy pozwolić płakać? Rozmowa to także brutalna diagnoza naszych noworocznych postanowień. Dowiecie się, dlaczego od 15 lat przepisujemy te same cele i co to znaczy "traktować siebie poważnie". To obowiązkowa pozycja dla każdego, kto chce przeżyć te Święta świadomie, bez maski i oszukiwania samego siebie.

00:50 – Tęsknota jako budulec i ratunek dla relacji
02:15 – Święta na emigracji a magia spotkania twarzą w twarz
02:55 – Sprzeczne uczucia: pragnienie bliskości a lęk przed powrotem
04:55 – Puste miejsce przy stole: symbol wędrowca czy utraty?
05:50 – Jak wspierać osobę w żałobie, nie psując świąt innym?
06:40 – Anegdota o Sylwestrze: Kiedy smutek dominuje spotkanie
08:30 – Dlaczego nasze postanowienia noworoczne zawsze upadają?
09:40 – Traktuj siebie poważnie: Umowa z samym sobą
11:00 – Jak stawiać realne cele w zgodzie ze swoimi potrzebami?

Elżbieta Brodowska – psychoterapeutka, nauczycielka, superwizorka ISTDP (Certyfikat IEDTA (International Experiental Dynamic Therapy Association). Członkini zarządu PSIP. Przewodnicząca Sekcji ISTDP w Stowarzyszeniu PSIP. Prowadzi terapię indywidualną, terapię par, superwizję oraz szkolenia w nurcie ISTDP.

----

Barwy Psychiki to kanał, który odkrywa wszystkie odcienie ludzkiego umysłu. Rozmawiamy z psychologami, coachami, seksuologami i psychiatrami o tym, co wpływa na nasze emocje, relacje i codzienne życie. W formie inspirujących podcastów nagrywanych w profesjonalnym studiu znajdziesz tu wiedzę, wsparcie i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie i innych.