4 месяца в кризисе | возвращение к себе с СДВГ

В этом видео рассказываю, что помогает мне выбраться из кризиса и снова вернуться к жизни.

В жизни у всех бывают чёрные полосы, кризисы, моменты, когда всё, что ты так старательно строила, начинает рушиться. И сил остаётся только на то, чтобы удерживать хоть что-то, что ещё держится.

Для всех это тяжело. Но для людей с нейроотличиями (СДВГ или аутизмом) такие периоды обрушивают всё: самого себя, цели, ценности, дружбу, здоровье, привычки. Выбравшись из этой ямы, ты уже не помнишь, кто ты и зачем живёшь. Ты просто существуешь на автомате, отчаянно пытаясь зацепиться хоть за что-то, что снова поможет почувствовать жизнь.

____
🧠Большое обновление гайда "СДВГ БАЗА"
👉 https://www.linamergold.com/adhdguide...

Если вы из Украины:
👉 https://linamergold.net/
Сделано так, чтобы поддержать и не перегрузить.
____
📱 Мои соцсети:
  / lina_mergold   *
https://t.me/allie_adhd
____
✨ Таймкоды
00:00 ирония жизни
00:38 электронное пособие "СДВГ база"
02:40 часть 1. Почему жизнь развалилась (переезды, обман, щенок)
04:24 часть 2. Последствия кризиса
05:00 часть 3. Как я восстановила жизнь
05:43 1 - пространство
06:56 2 - вещи
07:02 3 - гигиена
07:49 4 - еда
08:02 5 - план
08:50 6 - здоровье
09:10 7 - свободное время
09:21 8 - "зачем я живу"
09:50 откаты - это нормально
11:08 вам необязательно делать также
#СДВГ #кризис #рутина
*Instagram (организация, признанная экстремистской и запрещённая на территории РФ)