5 דרכים להפחתת רמת הסוכר בדם במיידית

array(20) { ["GA85cMFthqk"]=> object(stdClass)#5796 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GA85cMFthqk" ["related_video_title"]=> string(86) "השמנה בטנית המזונות האשמים, הסיבוכים והפתרונות" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["LO6wSwae9h0"]=> object(stdClass)#5806 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LO6wSwae9h0" ["related_video_title"]=> string(83) "ד"ר שון פורטל - פעילות גופנית לגוף חזק עד גיל 100" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["qmiSruzY6iE"]=> object(stdClass)#5794 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qmiSruzY6iE" ["related_video_title"]=> string(107) "ד''ר דן קרת - הרזיה בריאה ולאורך זמן זיהוי הסיבות וטיפול בהן" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["yXffvnzj8k0"]=> object(stdClass)#5804 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yXffvnzj8k0" ["related_video_title"]=> string(45) "?! שריפת שומן מה באמת עובד" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["pBf_Dda9Lis"]=> object(stdClass)#5788 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pBf_Dda9Lis" ["related_video_title"]=> string(86) "התמכרויות לאכילה האם יש דבר כזה ומה עושים עם זה?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["IZ1LLUd2dwI"]=> object(stdClass)#5800 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IZ1LLUd2dwI" ["related_video_title"]=> string(53) "کم غذا میخورم چرا لاغر نمیشم؟" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["jmWaAEhAj88"]=> object(stdClass)#5792 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "jmWaAEhAj88" ["related_video_title"]=> string(94) "ד"ר שון פורטל - תזונה ופעילות גופנית לנשים (מעל גיל 45)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["UBYioA2Gk4k"]=> object(stdClass)#5803 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "UBYioA2Gk4k" ["related_video_title"]=> string(103) "ניסיתי להפסיק סוכרים ל-30 יום וזה שינה לי את החיים... לתמיד!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["Zh9Q_WBwURY"]=> object(stdClass)#5782 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zh9Q_WBwURY" ["related_video_title"]=> string(65) "עברת ת'גבול - פעילות גופנית מעל גיל 45" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Ru8sGj_k7dk"]=> object(stdClass)#5799 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Ru8sGj_k7dk" ["related_video_title"]=> string(113) "מהו תזמון האכילה והאימונים האידאלי לשיפור הבריאות והרכב הגוף?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["pSeqkRbGb5M"]=> object(stdClass)#5795 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pSeqkRbGb5M" ["related_video_title"]=> string(138) "נפש בריאה בגוף פעיל: השפעת הפעילות הגופנית על המוח והנפש - פרופ' אורי רסובסקי" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["E4c0iHHCb-Q"]=> object(stdClass)#5801 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E4c0iHHCb-Q" ["related_video_title"]=> string(108) "מעיין בן ציון & ד"ר אמוץ זיו אב - הקשר בין צום לבריאות טוטאלית" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["5wp_qTbcDg4"]=> object(stdClass)#5789 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5wp_qTbcDg4" ["related_video_title"]=> string(48) "Q&A מניפולציות להרזיה מהירה" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_deSihXPPb4"]=> object(stdClass)#5787 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_deSihXPPb4" ["related_video_title"]=> string(36) "מה באמת משמין אותנו?" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["CdxVj-6bedo"]=> object(stdClass)#5785 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CdxVj-6bedo" ["related_video_title"]=> string(88) "ניר פינק- דיאטן ספורט. המוח, תזונה ופעילות גופנית" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["xHxYvp17Qlc"]=> object(stdClass)#5786 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xHxYvp17Qlc" ["related_video_title"]=> string(94) "Better than meat! Lentil cutlets that my 90-year-old aunt eats daily for strong bones 💪🌱" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["A4y7Bxpe-a8"]=> object(stdClass)#5783 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A4y7Bxpe-a8" ["related_video_title"]=> string(53) "להירפא בעזרת תזונה- ד"ר דן קרת" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["iOf1S52T1sY"]=> object(stdClass)#5784 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iOf1S52T1sY" ["related_video_title"]=> string(98) "סדר יום אידיאלי להרזיה ובריאות אופטמליים (כל אחד יכול)" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Fcs9SjQvK94"]=> object(stdClass)#5772 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fcs9SjQvK94" ["related_video_title"]=> string(79) "אבוקדו: מזון סופר על, ומה עושה אותו כל כך טוב" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["pIIcMXlRyYE"]=> object(stdClass)#5773 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pIIcMXlRyYE" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } }