ОДНО упражнение проработает ВСЁ ТЕЛО | Йога на Сейшелах

✅ Запись на очередное “Йога-путешествие на Сейшелы”: https://yogadudina.ru/y/0f1fc3c

Приветствую вас с Сейшельских островов.
Сегодня я покажу вам всего одно, но очень функциональное упражнение, которое проработает всё ваше тело.
Что нужно для выполнения этого упражнения? Да, практически, ничего.
Только перед выполнением, пожалуйста, поработайте со стопами: порастопыривайте пальцы, почувствуйте связь с полом, почувствуйте, что ваши стопы устойчиво стоят на земле.

Это упражнение проработает всё ваше тело: стопы, бёдра, руки и, конечно же, пресс. Обязательно попробуйте и напишите свои ощущения в комментариях.

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм* -   / yogadudina  
Телеграмм - https://t.me/dudinayoga
ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina
Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina
Тик Ток -   / yogadudina  
Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)    / yogadudina  

#йоганавсетело #йогаупражнения #сейшелы #йогадудина #йоганасейшелах #йога_для_здоровья #йогатур

*Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.