¿Mente ruidosa? Silencia tus pensamientos con esta PRÁCTICA (5 min) | Louise Hay
Автор: Meditación de Gratitud Hay
Загружено: 2025-11-15
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Louise Hay creía que una mente ruidosa no significa que estés mal, sino que tu interior está pidiendo atención, compasión y calma. Esta práctica de 5 minutos te ayudará a bajar el volumen del pensamiento, soltar la tensión mental y volver a tu centro, incluso si has tenido un día pesado o estás lidiando con ansiedad.
En este video harás:
🧘♀️ Una respiración guiada que desacelera tus pensamientos
💫 Afirmaciones suaves para relajar la mente y calmar el sistema nervioso
🌿 Un ejercicio simple para detener el ruido mental y recuperar claridad
✨ El método de Louise Hay para transformar inquietud en paz interior
Recuerda: tu mente responde cuando la tratas con amor. Unos minutos de calma pueden cambiar toda tu noche.
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