6 cosas que los adultos mayores hacen para vivir con salud, paz y libertad – Walter Riso

En este video, inspirado en las enseñanzas y reflexiones de Walter Riso, exploramos las 6 claves esenciales que los adultos mayores practican para mantener una vida llena de salud física, paz mental y libertad emocional.
Aprende cómo el autocuidado, la autonomía, la sabiduría emocional y las relaciones sanas pueden transformar tu manera de envejecer y disfrutar cada etapa de la vida.
👉 Ideal para quienes buscan vivir con plenitud, cultivar el bienestar interior y mantener una mente libre de culpas y apegos.
Por qué ver este video:
Te ayudará a comprender cómo mantener la paz interior en la madurez.
Descubrirás hábitos saludables y emocionales para un envejecimiento feliz.
Inspirado en el pensamiento de Walter Riso, psicólogo y escritor reconocido.
Te motivará a valorar la libertad personal y emocional en la vida adulta.
Contiene ejercicios prácticos y reflexiones aplicables a tu día a día.

🕒 Timestamps :
0:00 – Introducción: El arte de vivir con salud, paz y libertad
3:15 – ¿Qué significa envejecer con conciencia?
6:40 – 1️⃣ Cuidar el cuerpo sin obsesionarse
10:20 – 2️⃣ Cultivar la mente con pensamiento libre
14:00 – 3️⃣ Mantener vínculos sanos y amor propio
18:25 – 4️⃣ Aceptar el paso del tiempo con serenidad
23:10 – 5️⃣ Desapegarse del pasado y vivir el presente
28:40 – 6️⃣ Ser ejemplo de sabiduría y gratitud
34:15 – Reflexión final de Walter Riso
38:20 – Cierre y mensaje motivador

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