Эмоциальное истощение: жизнь на ПРЕДЕЛЕ

Думскроллинг — бич современности. От школьника до пенсионера, практически каждый проводит в цифровой реальности огромное количество времени. Повышение тревожности, потеря внимания и мотивации, постоянный стресс — вот наше вознаграждение за мнимую бдительность. В сегодняшнем ролике поговорим об эмоциональном истощении и как с этим бороться.

Обязательно посмотри:
   • Стань НЕВОЗМУТИМЫМ. Философия Стоицизма  
   • ОДНА ВЕЩЬ, которая НАВСЕГДА изменит вашу ж...  
   • Что МУЗЫКА МОЖЕТ РАССКАЗАТЬ о тебе  
   • Искусство любви: Как ВЫБРАТЬ ПАРТНЁРА МУДРО  
   • ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫЕ люди. Как ВЫЖИТЬ в эт...  
   • 6 причин ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ о том, что...  

Плейлист с когнитивными искажениями:
   • Когнитивные искажения  

Помощь каналу:
Поддержать разово — http://www.donationalerts.ru/r/mgener...
Эфир — 0x85b9e3A80CedD158706Bf25A94E0395088df7492

Следите за новостями в социальных сетях :
Телеграм: https://t.me/mgeneration
ВК: https://vk.com/mgenerationvk

Полезные ссылки:
Думскроллинг и тревожность — https://link.springer.com/article/10....
Предсказывание эмоциональной реакции — https://www.sciencedirect.com/science...

Музыка из видео:
'The Long Dark' by Scott Buckley - released under CC-BY 4.0. www.scottbuckley.com.au

Сотрудничество:
[email protected]
Телеграм — @mgenerationofficial

#выгорание
#думскроллинг
#тревожность