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真正的自信不是來自成就，而是來自勇敢面對真實的你｜重建自信的心理指南
Автор: 必聽書會
Загружено: 2025-11-28
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你是不是也曾覺得，自信必須建立在成績、外貌或他人的認可之上？🤔 這期節目我們來聊聊：真正的自信，其實源於你是否真心接納自己。從童年經歷、父母教育，到社會評價體系，我們深入探討了自信形成的心理機制，並分享如何通過自我關懷與內在探索，建立起不依賴外界的、真實的自信力。💪
不管你是在人際關係中常感不安，還是在職場中總自我懷疑，這期內容都將爲你帶來啓發與勇氣。
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