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強い不安への対処方法 ゲシュタルト療法 不安は抑圧された興奮

Автор: freegestalt psychonautic

Загружено: 2019-12-08

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#ゲシュタルト療法 #変性意識 #トランスパーソナル #自己肯定感 #マインドフルネス

この動画では、強い不安への対処方法を解説しています。
ゲシュタルト療法では、「不安とは、抑圧された興奮である」という考え方があります。
興奮自体は、私たちの動物的な感覚から生まれる、危機管理的な衝動・エネルギーです。緊急対応ができるようにエネルギーに満ちた状態になるのが、私たちの本能です。
一方、人間は、思考と観念が肥大化した生き物なので、その興奮エネルギーを間違って使ってしまいます。そのひとつが、不安のあらわれです。ここでは、その構造と不安への対処方法について解説しています。

「自信や意欲がない」「自己肯定感が低い」「人間関係で悩んでいる、煩わしい」「罪悪感・自責感が強い」「劣等感がある」という場合、原因は、心の中の葛藤(もつれ、からまり)や分裂にあります。
当スペースでは、心の中の葛藤を、丁寧にあつかい、これを解消していきます。その結果、さまざまな生きづらさが解消されていくことになります。意欲が自信を増大し、自己肯定感が高まります。
苦しみに煩わされることない、自由でのびのびとした、自分らしい、素晴らしい本来的な生き方ができるようになるのです。
心の基礎的な力が、しっかりと育ち、自信に満ちた、新しい人生が開かれていくこととなります。
人生で、制限を感じられている方、過去と違う、新しい人生が得たいという方は、ぜひ当スペースのサイトをご参考にしていただければと思います。
↓
自信がない・自己肯定感が低い・生きづらさ・心の葛藤・創造性
https://freegestalt.net/gestalt/nayam...
「抑うつ感・憂鬱感・罪悪感・自責感・自己懲罰感・恐怖感・無力感」の構造と解決方法https://freegestalt.net/gestalt/nayam...
強い不安への対処方法 不安は抑圧された興奮
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葛藤解決の方法(ポイント)
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葛藤解決の方法(ポイント) ネガティブな感情の扱い方
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【図解】心の構造モデルと心理変容のポイント 見取り図
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変性意識状態(ASC)とは何か
https://freegestalt.net/asc/basic/asc/

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フリー・ゲシュタルト・ワークスは、
心理学(ゲシュタルト療法や変性意識状態(ASC))をベースにして、
◇ほしい未来や存在状態の実現、目的・目標の達成
◇抜きん出た、卓越したパフォーマンスの発揮(発現)
◇自信や意欲の向上、自己肯定感のアップ
◇まわりの他者(人々)への影響力の増大
◇人間関係の悩みや葛藤解決、過去の囚われからの解放
◇才能と独創性(天才性)の開発
◇アウェアネス(awareness 気づき)とマインドフルネスの向上
◇意識と知覚の拡大、〈覚醒 awakeness〉状態の実現
◇自己実現と至高体験 peak-experience の達成など、
心の能力・才能を育て、解放するためのセッションや方法論を、提供しているスペースです。
セラピー・スペース、カウンセリング・スペース、能力・創造性開発の、マインド・コンサルティング・スペースです。
ゲシュタルト療法と、変性意識状態(ASC)を方法論として、自由で、創造的な心の獲得をサポートいたします。
新HP↓
https://freegestalt.net/intro/
note↓
https://note.com/freegestalt1/
動画チャンネル↓
   / freegestaltworks  
本↓
『流れる虹のマインドフルネス―変性意識と進化するアウェアネス』
https://freegestalt.net/other/bookcon...
『ゲシュタルト療法ガイドブック:自由と創造のための変容技法』
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『砂絵Ⅰ: 現代的エクスタシィの技法 心理学的手法による意識変容』
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強い不安への対処方法 ゲシュタルト療法 不安は抑圧された興奮

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