Пяточная шпора упражнения
Автор: Дмитрий физиотерапевт
Загружено: 2020-06-07
Просмотров: 645
В данном видео представляю упражнения для уменьшения боли и увеличения подвижности при пяточной шпоре
Пяточная шпора - это состояние стопы, которое создается костным наростом, называемым отложением кальция, который простирается между пяточной костью и сводом стопы.
—
⇨ Содержание:
00:00 миофасциальный релиз голеностопа
01:00 мобилизация голеностопа
01:30 подъёмы на носки
-------------------------
Меня зовут Дмитрий и я занимаюсь реабилитацией опорно-двигательного аппарата.
На этом канале я делюсь полезными упражнениями, методиками как вернуть утраченное здоровье и привести себя в форму.
Присоединяйся, давай избавимся от боли вместе.
—
Мои соц сети:
⇨ TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMeESThNJ/
⇨ Instagram:
/ dmitriy_rehab
⇨ Youtube:
/ @dmitriyrehab
—
Ищите по хэштегам:
#пяточнаяшпора #пяточнаяшпораупражнения #больвспине #больвколене #больвплече #больвстопе #больвлокте #больвзапястье #больвшее #дмитрийфизиотерапевт
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
