50 MIN PILATES BURN 🔥 || Lezione completa focus ABS + elastico || Livello intermedio

In questa lezione di Pilates con l'elastico lavoreremo in modo intenso su tutti i muscoli del corpo con un focus sul core, attraverso alcuni degli esercizi principali della sequenza originale del metodo di livello intermedio


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In questo allenamento utilizzo l'elastico, se preferisci una lezione con un altro attrezzo puoi scegliere da una di queste playlist:

CORPO LIBERO :    • Corpo libero  

SOFTBALL / FITBALL :    • Softball/Fitiball  

ELASTICO :    • Elastico  

PESI :    • Pesi  

SEDIA :    • Barre Pilates  

FOAM ROLLER :    • Foam Roller  

-MAGIC CIRCLE :    • Magic circle  



Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito https://fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.

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