Что делать женщине после расставания? Алгоритм действий от психолога

🔥 Клуб Натальи Жуковой — пространство, где женщина становится автономной, находит внутреннюю опору и начинает жить по-настоящему: https://avtonomia-club.ru?utm_source=...

✨ Подписывайся на телеграм-канал https://t.me/+On4CqJazaUI3Yzdi

Привет, я Наталья Жукова!

Магистр психологических наук, нейропсихолог и реабилитолог.
Моя миссия — помогать женщинам выходить из состояния зависимости, возвращать внутреннюю опору и строить жизнь, в которой есть свобода, уважение к своим границам и внутренний покой.

В этом видео мы поговорим о том, что происходит с нами после расставания: как реагировать на боль, что делать с нахлынувшими эмоциями и как правильно выстроить поведение, чтобы не потерять себя. Вы узнаете, какие шаги действительно помогают пройти через этот этап с уважением к себе и без лишнего самокопания. Обязательно досмотрите до конца — в финале я дам конкретные рекомендации, которые можно начать применять уже сегодня.

Этот канал создан для тех, кто хочет научиться слышать себя, бережно относиться к своим чувствам и строить более здоровые, осознанные отношения с окружающими. Подписывайтесь — если вы тоже хотите идти этим путём вместе.

Поставьте лайк, если видео оказалось для вас полезным.

А как вы переживали расставание? Поделитесь в комментариях своим опытом — возможно, он поддержит кого-то ещё.

#расставание #развод #психолог #психология #советыпсихолога #психотерапия #помощьпсихолога #психотерапевт #натальяжукова

0:00 - Причины
0:49 - Что делать?
2:16 - Дружба
3:31 - Тяга к бывшим
8:22 - Бывший пишет
10:05 - Пустота внутри
12:55 - Рост