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PROGRESSER AU BENCH - BOOSTE TON DC #2
Автор: RICO POWERLIFTING
Загружено: 2023-11-19
Просмотров: 14661
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Dans cette vidéo :
00:00 INTRO
00:42 LES 4 BASIQUES DE LA TECHNIQUE
02:20 STANDARDISER SON MOUVEMENT
05:07 SE CONCENTRER SUR UN ÉLÉMENT À LA FOIS
05:32 INTÉGRER LE BENCH À SON PROGRAMME
07:37 EXEMPLE DE PROGRAMME DÉBUTANT
10:14 EXEMPLE DE PROGRAMME INTERMÉDIAIRE
12:20 TRAVAILLER AVEC NOUS
13:05 OUTRO
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