Скачать
Pilates’e Başlangıç Temel Prensipler
Автор: Canan Cemali
Загружено: 2026-01-03
Просмотров: 250
Описание:
Eğer Pilates’e yeni başladıysan bu ders tam sana göre! 🙌Temel prensipleri öğrenmek egzersizleri güvenli yapmamızı sağlar. Nefes, bel baskı, pelvisin nötr pozisyonu, kürek kemiklerinin hareketi ve yerleşimi, boynumuzu koruyarak güvenli hareket etmek hepsi egzersizler ve örneklerle bu derste. 🤗 Yeni yılda Pilates’e başlamak isteyenlere gelsin 💞 #pilates #pilatesprensipleri #pilatesebaşlıyorum
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
