크릴오일효능 6가지 (다이어트 외), 먹는방법과 부작용도 확인

얼마전부터 엄청난 인기를 끌고있는 크릴오일에 대해서 알아보겠습니다. 크릴 오일은 남극해에서 서식하는 크릴새우에서 추출한 오일인데요. 크릴새우는 남극 청정 해역에서 서식하는 새우로 먹이사슬 제일 밑에 있어 깨끗한 식물성 플랑크톤만 먹고 자란다고 합니다.

크릴 오일은 오메가3, 인지질 등을 풍부하게 함유하고 있습니다.
크릴 오일을 꾸준하게 섭취하면 우리 몸에 나쁜 LDL 콜레스테롤과 중성지방을 감소시켜 주고, 몸에 좋은 HDL 콜레스테롤을 높여줘 혈관 내 지방 제거에 도움을 줍니다.

특히 크릴 오일에 함유된 인지질 성분으로 인해 뇌 기능을 정상적으로 유지하는 데 도움을 주어 치매 예방에 좋은 것으로 알려졌습니다.

그럼 크릴오일의 효능 6가지, 복용법, 주의사항에 대해서 알아보도록 하겠습니다.