An lạc từng bước chân - Thiền sư Thích Nhất Hạnh - Sách nói

Thư viện sách nói hân hạnh giới thiệu đến thính giả cuốn sách "An lạc từng bước chân" của tác giả Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Cuốn sách "An lạc từng bước chân" là một cuốn sách bổ ích và ý nghĩa, có thể giúp chúng ta thay đổi cuộc sống theo hướng tích cực hơn.

Dưới đây là một số phương pháp thực hành chánh niệm đơn giản mà chúng ta có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày:

Thiền đi: Hãy chú ý đến từng bước chân của mình.
Thiền ăn: Hãy chú ý đến hương vị, màu sắc, và kết cấu của thức ăn.
Thiền làm việc: Hãy chú ý đến từng động tác của mình.
Thiền giao tiếp: Hãy chú ý đến lời nói và cử chỉ của người khác.
Hãy bắt đầu thực hành chánh niệm ngay hôm nay và bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình.