壓力怎麼定義？ | 史萊姆與多頭怪 | 健康心理學【壓力、成長與健康實驗室】

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48小時內在你的談話過程中，有沒有出現『壓力』兩個字？有的請舉手！
壓力究竟是什麼？
壓力像RPG遊戲裡的史萊姆，會不斷的生出來，就算你是等級999等的勇者，怎麼樣砍都還是砍不完。

#壓力 #健康 #臨床心理學 #情緒 #失眠 #煩惱

東吳大學心理系專業課程
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0:00 可愛的紙袋貓片頭~
0:18 壓力! 壓力? 壓力到底在哪裡?!
0:38 壓力是什麼? 如何定義壓力?
3:49 過冷過熱算不算壓力?
5:44 如何思考人類的壓力經驗?
10:44 不同的壓力都能以一個定義來說明嗎?壓力的定義只有一種嗎?
11:35 想想看，對你來說壓力的定義是什麼?與Selye又有甚麼不同呢?歡迎大家留言分享唷~