Скачать
5 лучших упражнений для мужчин старше 40 лет
Автор: Большие Мышцы
Загружено: Mar 24, 2025
Просмотров: 299,216 views
Описание:
5 упражнений, которые нужны каждому мужчине после 40
Хотите чувствовать себя молодым, сильным и энергичным после 40? Тогда эти 5 упражнений — именно то, что вам нужно! Я покажу, как правильно их выполнять, чтобы избежать травм и получить максимальный результат. Включите их в свою тренировку, и ваше тело скажет вам спасибо!
00:00 Какие 5 упражнений нужны после 40 лет?
00:10 Отжимания
01:19 Приседания
02:25 Подтягивания
03:34 Планка
04:23 «Альпинист» («скалолаз»)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
