Günde Tek Öğün Beslenmenin (OMAD) Faydaları

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin.

Basitçe söylemek gerekirse, OMAD diyeti günde bir öğün yemek anlamına gelir. Ne yediğinizle, hatta ne zaman yediğinizle ilgilenmez. Bu diyetin beslenme kurallarında sadece öğün olarak sağlıklı besinleri yemek serbesttir.

Bu videoda Tek Öğün Beslenme ile ilgili merak ettiğiniz ' OMAD nedir? OMAD faydalı mı? OMAD vücudu yeniler mi? OMAD herkes yapabilir mi? Kimler OMAD yapmamalı? OMAD metabolizmayı hızlandırır mı? OMAD kilo vermeyi hızlandırır mı? OMAD uykuyu düzenler mi? OMAD bağırsak huzurunu sağlar mı? OMAD baş ağrısı yapar mı? OMAD hangi durumlarda yapılmamalı? ' sorularına yanıt verdim.

00:30 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) nedir?
00:50 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) faydalı mı?
01:28 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) vücudu yeniler mi?
01:45 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) herkes yapabilir mi?
02:00 Kimler Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) yapmamalı?
02:15 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) metabolizmayı hızlandırır mı?
02:30 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) kilo vermeyi hızlandırır mı?
03:20 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) uykuyu düzenler mi?
03:45 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) bağırsak huzurunu sağlar mı?
04:20 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) baş ağrısı yapar mı?
04:40 Günde tek öğün beslenme (OMAD diyeti) hangi durumlarda yapılmamalı?

Tek öğün beslenmeden bahsettiğim makalemi mutlaka okuyun⤵️

https://drmuhammedkeskin.com/gunde-te...


Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
   • Kalp Yetmezliğiyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
   • Sağlıklı Beslenme ve Yaşam  
Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
   • Kalp Kapak Hastalıkları  
Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler  
Kalp Hastalıkları ve Oruç:
   • Kalp Hastalıkları ve Oruç  
Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
   • Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler  
Sık Sorulan Sorular:
   • Sık Sorulan Sorular  

-

Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: www.twitter.com/kardiyobey
Instagram: www.instagram.com/kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
YouTube:    / @kardiyobey  

#kardiyobey #kardiyoloji #sağlık #kalpsağlığı #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #kalp360 #aralıklıoruç #açlık #diyet #OMAD #teköğün