Телеграм YOGA work https://t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ https://clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире https://t.me/YOGA_work_bot
В этом видео вы узнаете о нескольких простых и эффективных упражнениях для шеи, которые помогут вам разработать мышцы этой области и избавиться от горбика. Мы покажем вам, как правильно выполнять каждое упражнение и дадим полезные советы по его выполнению.
По окончанию занятия вы сразу почувствуете лёгкость в области шеи! Растяжка верхней части спины и шейного отдела невероятно важна для поддержания здоровья человека. Шейноворотниковая зона особо подвержена воздействию у людей, ведущих сидячий или малоподвижный образ жизни. Многие задаются вопросом как избавиться от горбика на шеи ? Помогут упражнения для шеи! Которые подготовил сертифицированный инструктор. Аккуратно повторяйте упражнения за инструктором до комфортного состояния.
Если вы хотите узнать, как избавиться от горбика на шее и вернуть свою осанку в нормальное состояние, то это видео - идеальное решение для вас. Присоединяйтесь к нам и начните путь к здоровой и прямой спине!
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4651 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "v74XTf80Wck"
["related_video_title"]=>
string(153) "Тренировка для укрепления спины и вытяжение позвоночника | Растяжка для начинающих"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(46) "Йога для начинающих YOGA work"
}
[1]=>
object(stdClass)#4624 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "v1BR-u69ods"
["related_video_title"]=>
string(117) "Лимфодренажная тренировка от отеков и зажимов | улучшаем осанку"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
string(46) "Йога для начинающих YOGA work"
}
[2]=>
object(stdClass)#4649 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "h4G9TdN_9S0"
["related_video_title"]=>
string(67) "Как убрать живот. Нетрудный комплекс"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(46) "Йога для начинающих YOGA work"
}
[3]=>
object(stdClass)#4656 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3rUqPLsgeDc"
["related_video_title"]=>
string(165) "Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК."
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(63) "Клиника реабилитации в Хамовниках"
}
[4]=>
object(stdClass)#4635 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "txLtTtllP0Y"
["related_video_title"]=>
string(107) "Раскрытие тазобедренных суставов. Упражнения на растяжку."
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(46) "Йога для начинающих YOGA work"
}
[5]=>
object(stdClass)#4653 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mj9mzuFBWDQ"
["related_video_title"]=>
string(138) "ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ШЕИ И ПЛЕЧ. Расслабление шейно-воротниковой зоны. 14 минут."
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(16) "Milky Vegan Yoga"
}
[6]=>
object(stdClass)#4648 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hQ5qvNubYcg"
["related_video_title"]=>
string(95) "Гимнастика для шеи. Упражнения для шеи. Йога для шеи."
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(46) "Йога для начинающих YOGA work"
}
[7]=>
object(stdClass)#4658 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SNNgpCZzdo0"
["related_video_title"]=>
string(63) "Утренняя йога. 10 минут каждый день."
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
string(46) "Йога для начинающих YOGA work"
}
[8]=>
object(stdClass)#4634 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3t_sGOPlHNs"
["related_video_title"]=>
string(141) "Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(46) "Йога для начинающих YOGA work"
}
[9]=>
object(stdClass)#4652 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "cVtyYEHvWyQ"
["related_video_title"]=>
string(113) "ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли"
["posted_time"]=>
string(19) "7 лет назад"
["channelName"]=>
string(10) "Olga Sagay"
}
}
